Fittest voor 65-plussers 30 oktober 2024

Categorie: Algemeen
15-10-2024

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen, maar ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.

Op woensdag 30 oktober 2024 kunt u in de Waddenhal in Harlingen tussen 09.30 uur en 16.00 uur uw fitheid laten testen. Mocht u hiervoor in aanmerking komen dan kunt u vervolgens deelnemen aan een Valpreventietraining welke vergoed wordt door de gemeente Harlingen. De fittest is voor iedere inwoner vanaf 65 jaar. en duurt ongeveer één uur.

Aanmelden fittest

U kunt zich aanmelden voor de fittest t/m uiterlijk woensdag 23 oktober 2024 via de website van SportFryslan. U ontvangt dan uiterlijk vrijdag 25 oktober aanstaande een bevestiging via mail (of per telefoon voor aanmelders zonder e-mailadres). Kijk ook in de spambox wanneer u niets ontvangen heeft. Wanneer het online aanmelden niet lukt, kunt u buurtsportcoach Gaby een WhatsApp-berichtje sturen met uw naam, adres en telefoonnummer. Hebt u alleen de mogelijkheid om te bellen, dan is Gaby bereikbaar op maandag- en woensdagmiddag van 14.00-16.00 uur.

Valpreventietrainingen

De valpreventietrainingen worden dit najaar gegeven door onder andere Integra.

Laatste nieuws

[rpwe]